Kursplan

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab 23.08.2021

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:30 - 09:30 Rückenfitness-Fitball
Fr. Bonhoff
(Kurs-Nr. 737)
08:45 - 10:00
Fitness-Training
Fr. Hellmig
(Kurs-Nr. 765)
 
09:00 - 09:45
Taerobic
Fr. Tüsfeld
(Kurs-Nr. 748)
08:30 – 09:30
Rückenfitness/Pilates
Fr. Bonhoff
(Kurs-Nr. 758)
 
10:15 - 11:15
Fit mit Baby
Fr. Hedel
(Kurs-Nr. 640)
10:00 - 11:00
Yoga
Fr. Neuwirth-Stienen (Kurs-Nr. 800)
10:00 - 11:00
Ach du lieber Rücken
Fr. Wagner
(Kurs-Nr. 750)

09:40 - 10:40
Faszien-Training
Fr. Große-Dahlhaus (Kurs-Nr. 759)

 

 

 

11:15 - 12:15
Aktives Sturzpräventions-Training
Fr. Wagner
(Kurs-Nr. 752)

 
  13:45 - 14:30
Aktiv im Alter
Fr. Kalischewski (Kurs-Nr. 762)
     
16:30 - 17:30 Rücken- und Beckenbodentraining für Fortgeschrittene Fr. Große-Dahlhaus (Kurs-Nr. 739)

15:15 - 17:30 Fun Generation

17:00 - 18:00 Body Active Fr. Gosewehr (Kurs-Nr. 744) 15:30 - 17:45 RRZ Kids  
17:45 - 18:45 Rückenfitness/Fitball Fr. Bonhoff
(Kurs-Nr. 738)
17:45 - 18:45 Ganzkörpertraining Fr. Gosewehr (Kurs-Nr. 740) 18:15 - 19:15 Bauch Beine Po Fr. Gosewehr (Kurs-Nr. 746) 18:00 - 19:00
Pilates Flow
Fr. Schugens
(Kurs-Nr. 754)
18:00 - 19:00
Zumba® Gold
Fr. Pohl
(Kurs-Nr. 821)
19:00 - 20:30
Yoga
Fr. Spickermann (Kurs-Nr. 327)

19:00 - 20:00 Rückenfitness
Fr. Puggé
(Kurs-Nr. 742)

19:30 - 20:30 ZENbo®Balance-Training
(ab 27.10.-01.12.21)
Fr. Schleking
(Kurs-Nr. 794)
19:15 - 20:15
Pilates Anfänger
Fr. Schugens
(Kurs-Nr. 756)
19:15 - 20:15
Zumba® Fortgeschrittene
Fr. Pohl
(Kurs-Nr. 823)
20:45 - 22:00 RCV

 

 

   



Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

 

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de