Kursübersicht und Buchung

Anmeldung, Auskunft und Beratung: 02865 10073 oder info@bw-raesfeld.de

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Ansprechpartner:                             Doris Droste-Dassler, Heike Simon, Annette Schwane

Hinweis:
Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte!
Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Allgemeine Teilnahmebedingungen: hier klicken!

 

 

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Kursnummer: N8-327
Kursname: Wirbelsäulengymnastik im Wasser für ältere Menschen

Beschreibung:

Wasser ist mittlerweile der Gesundheits- und Fitnesstipp. Es bietet abwechslungsreiche Trainings- und Therapiemöglichkeiten - egal, ob sie rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben. Wirbelsäulengymnastik im Wasser hat sich seit Jahren als spezielles, effektives, sanftes, abwechslungsreiches und freudvolles Training bewährt.

- Gelenkbelastungen werden durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert

- Durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt

- Die Muskulatur wird gelockert und massiert durch die Massagewirkung des Wasserdrucks

- Das Herz-Kreislauf-System wird durch dynamische Bewegung und kontrollierte Belastungsdosierung trainiert

- Der Rückfluss venösen Blutes wird durch den Druck des Wassers gefördert

Das Angebot ist auch für Nichtschwimmer geeignet!

Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für den Alltag!

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Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden!

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„Die Gesundheit ist wie das Salz: Man bemerkt nur, wenn es fehlt!“

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Startdatum: Mo., 14.5.18
Startuhrzeit: 18:00
Enddatum: Mo., 25.6.18
Enduhrzeit: 18:45
Leitung: Bärbel Große-Dahlhaus
Ort: St. Sebastian-Schule
Unt.-Stunden: 6
Kosten: 30 EUR
Min. Teilnehmer: 6
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